为深入推进“健康数学工程”建设，提升学生骨干心理觉察与朋辈互助能力，近日，澳门彩票有限公司足球网上投注
于四教101面向26级各班心理委员和26级新生代表开展《数说心声·坐标系里的我》主题心理团辅，学院团委书记张馨之、正科级辅导员张晔出席，学院心理工作站站长李媛主持本次团辅活动。
活动伊始，张馨之作开场讲话，向在场学生代表阐明团辅育人的意义，希望同学们把握这次机会觉察自身心理状态，在活动中学会倾听与共情，发挥自身力量，主动关注班级同学的心理健康。
本次团辅设置“数字抱团”破冰游戏，同学们随机抽取代表不同情绪状态的正、负、零数字卡片，根据卡片数字快速寻找同伴组队互动。大家在轻松有趣的互动中直观感悟：情绪就像数字，有正向昂扬、有低落消沉，也有平和淡然，起伏变化都是真实自我的一部分。游戏打破隔阂，引导大家接纳情绪的多样性，不必抗拒负面感受，学会正视、理解自身情绪。在欢乐协作的氛围里，同学们卸下拘谨，拉近彼此距离，为后续交流分享、舒缓心理压力打下良好基础。
在核心环节“心境坐标系”中，同学们以横轴观察情绪起伏、纵轴衡量精力状态，标记属于自己的心灵坐标，绘制一周心情函数折线图。大家借助数学化的直观方式复盘一段时间内的情绪变化，梳理压力来源，看见情绪波动背后的自身状态。在绘制与分享的过程中，大家认真思考适合自己的调节办法，主动探索情绪疏导、自我调适的路径，也认识到适时倾诉、主动求助同样是关怀自我的重要方式，学会理性觉察、善待内心。
以坐标观内心，以包容伴同行！本次心理团辅紧扣“健康数学”理念，依托数学学科特色开展心理育人，积极引导同学们倾诉压力、相互鼓励，学会关照内心、调节情绪，守护心理健康，强化了学生骨干朋辈帮扶意识。大家在陪伴中感受集体温情，明晰成长既要勤学奋进，更要保有阳光心态，以积极饱满的状态在数院这个温暖的大家庭快乐成长，向阳前行。
